• Header Standaard

Nieuws

  • Elke dag spinning vanaf oktober!

    Het nieuwe spinningseizoen staat voor de deur. Daarom weer extra spinningless...

    Lees meer
  • Aankomende zondag zal de spinles om 10:15 plaats vinden!

    Beste leden, met ingang van zondag 16-08-20 zal de spinles met 1 uur vervr...

    Lees meer
  • Aangepaste openingstijd zaterdag 8 augustus! / voortaan doordeweeks vervroegd geopend om 07:00 uur!

    Beste leden, Wegens de extreme hitte die wordt voorspeld zullen we eenmali...

    Lees meer
Meer nieuws

Buiten trainen

Na lang wachten zijn er dan eindelijk versoepelende maatregelen die trainen mogelijk gaan maken!

De trainingen met kinderen hebben inmiddels al groen licht gekregen! De noodverordening voor volwassenen zal er maandag doorheen gaan, houd dus goed onze website en Facebookpagina in de gaten!

Wat kunnen jullie dan verwachten?

Bij officiële goedkeuring zal er ruimte zijn voor zowel groepslessen als fitness!

De groepslessen zullen op de parkeerplaats bij de ingang worden gegeven met 12 trainingsvlakken, vrije fitness is mogelijk op het achterste buitenterrein met 14 aangegeven trainingsvlakken. De vlakken zijn ingericht zodat iedereen voldoende kan bewegen in het betreffende vak met inachtneming van 1,5 meter afstand tussen alle vakken. Er kan gebruik worden gemaakt van losse attributen en eventueel apparaten die naar buiten kunnen worden verplaatst.

De openingstijden voor vrije fitness zullen zijn:
Ma t/m vrijdag 09.30-21:30
Za 09:30-16:30
Zo 09:30-12:30

Voor de vrije fitness dient er vooraf worden ingeschreven voor een tijdblok per 1 uur voor 45 minuten trainen. Hierbij is er ruimte voor het schoonmaken van materiaal en veilig door wisselen op 1,5 meter. Inschrijven dient te verlopen via de app, telefonisch of mail. We streven er naar om al onze leden gelijke kans te bieden om weer lekker te komen sporten!

Bij de vrije fitness zal er altijd minimaal 1 fitness instructeur aanwezig zijn om de 1,5 meter ook in de praktijk te waarborgen.
Elke groepsles zoals in het rooster aangegeven wordt gegeven door een instructeur op het voorste terrein (12 vlakken).
De vlakken zijn ingericht zodat iedereen voldoende kan bewegen in het betreffende vak met inachtneming van 1,5 meter afstand tussen alle vakken.
Inschrijven dient te verlopen via telefonisch contact of de mail. Zie hieronder het lesrooster.

Het volledige team van Body Dynamics kan niet wachten om weer te gaan beginnen! Blijf onze kanalen dus goed in de gaten houden en dan hopen we jullie snel weer te zien!

 

Maandag

09.15-10.00        Rug training                                                      

10.15-11.00        50+ dance             

13.30-14.30        Feldenkrais                                            

18.00-18.45        Body Combat         

18.30-19.30        Zumba Bataaf Passewaaij                          

19.00-19.45        Spinning                                                             

20.00-20.45        Bellicon                                                                              

21.00-21.45        Alternatief kickfun                                         

Dinsdag

09.15-10.00        Wandel/rugtraining

09.15-10.00        Bosu/tube training                                                                

10.15-11.00        Nirvana                                                                              

16.00-17.00        Kinderen t/m 12                                             

17.00-18.00        Kinderen 13 t/m 18                                       

18.00-18.45        Functional                                                         

19.00-19.45        Steps + bodypump combinatie                

20.00-20.45        Rug training                                                      

21.00-21.30        Core                                                                     

 

Woensdag

09.15-10.00        Bellicon + core                                                 

10.15-11.00        Spinning   

18.30-19.30        BBB Bataaf Passewaaij

19.30-20.30        Pilates Bataaf Passewaaij                                                     

19.00-19.45        Body pump + core                                         

20.00-20.45        Spinning                                                            

21.00-21.30        Core/buik                                                  

Donderdag

09.15-10.00        Dans       

09.15-10.00        Wandel/rugtraining                                                                                         

10.15-11.00        Feldenkrais                                                       

11.15-12.00        Spinning                                                             

16.00-17.00        Kinderen t/m 12                                             

17.00-18.00        Kinderen 13 t/m 18                                                                                                  

19.00-19.45        Spinning                                                             

20.00-20.45        Dynamic fit                                                        

20.00-20.45        Rugtraining                                                      

Vrijdag

09.15-10.00        Pilates/feldenkrais                                  

10.15-11.00        50+ fit                                                                    

11.15-12.00        BBB                           

18.00-18.45        Bootcamp                                                          

19.00-21.00        Leonid’s dance en body pump                  

Zaterdag

09.15-10.00         Spinning                                                   

Zondag

09.15-10.00        Body Pump                                                       

10.15-11.00        Dynamic fit                                                        

11.15-12.00        BBB                                   

11.15-12.00        Spinning            

Nieuws

  • Elke dag spinning vanaf oktober!

    Het nieuwe spinningseizoen staat voor de deur. Daarom weer extra spinningless...

    Lees meer
  • Aankomende zondag zal de spinles om 10:15 plaats vinden!

    Beste leden, met ingang van zondag 16-08-20 zal de spinles met 1 uur vervr...

    Lees meer
  • Aangepaste openingstijd zaterdag 8 augustus! / voortaan doordeweeks vervroegd geopend om 07:00 uur!

    Beste leden, Wegens de extreme hitte die wordt voorspeld zullen we eenmali...

    Lees meer
Meer nieuws
  • VERNIEUWDE WEBSITE ONLINE!

    VERNIEUWDE WEBSITE ONLINE!

    Graag tot ziens in het gezelligste sportcentrum van Tiel en omgeving!

    meer informatie
  • BODY DYNAMICS ALS LOKAAL STEUNPUNT NIEUW

    BODY DYNAMICS ALS LOKAAL STEUNPUNT NIEUW

    Steunpunt

    meer informatie